Все записи автора Падарочек

Способы улучшить технику в футболе — эффективное ведение мяча

 

Существует несколько футбольных техник, использование которых позволяет достичь высоких результатов в этом виде спорта. Во время игры необходимо умело вести мяч, контролировать ситуацию на поле, осуществлять четкие удары. Читать далее Способы улучшить технику в футболе — эффективное ведение мяча

Учимся нырять правильно — мелкий водоем, прыжки с высоты

 

Многие пловцы утверждают, что нырять проще, чем плавать – для этого необходимо уверенно чувствовать себя под водой и уделить время тренировкам.

Научиться нырять можно как в бассейне, так и в открытом водоеме со слабым течением. Обучение проходит в несколько этапов – подготовка и погружение с места. Читать далее Учимся нырять правильно — мелкий водоем, прыжки с высоты

День святого мученика Вонифатия — 1 января

Святой мученик Вонифатий пострадал за Христа в 290 году, в царствование римских императоров Диоклетиана и Максимиана (284—305). Читать далее День святого мученика Вонифатия — 1 января

Учимся правильно питаться, чтобы набрать мышечную массу — правила составления рациона

 

Для того чтобы нарастить мышечную массу, необходим комплекс мероприятий, состоящий из физических нагрузок и определенного рациона питания. Считается, что правильно составленный режим питания – это половина успеха. Читать далее Учимся правильно питаться, чтобы набрать мышечную массу — правила составления рациона

Учимся садиться на шпагат в домашних условиях — комплекс упражнений

 

Любой тренировке предшествует разминка – её необходимо обязательно выполнять перед основным комплексом упражнений (для растяжки мышц ног). Занятия проводят через день на протяжении первой недели, после чего тренировки должны происходить ежедневно. Читать далее Учимся садиться на шпагат в домашних условиях — комплекс упражнений

35 лет – Полотняная (коралловая) свадьба — описание праздника, его значение

К тридцати пяти годам со дня свадьбы брачный союз держится не только на романтике и влюблённости – он прочно скреплён взаимной заботой мужа и жены друг о друге. Значительный стаж семейной жизни доказывает правильность выбора, который они сделали много лет назад в молодости. К тому же, перейдя этот рубеж, супруги начинают осознавать, насколько глубока их любовь. Читать далее 35 лет – Полотняная (коралловая) свадьба — описание праздника, его значение

Делаем маме сюрприз самостоятельно или обратившись к специалистам

Мамам обычно дарят посуду, бытовые приборы, цветы или духи. Однако неожиданное и оригинальное поздравление принесет больше радости и запомнится на долгое время. Читать далее Делаем маме сюрприз самостоятельно или обратившись к специалистам

Подарок маме на день рождения своими руками — открытка, растение или шкатулка

Делаем подарок маме на день рождения своими руками — открытка, растение или шкатулка. В мамин праздник дети, вне зависимости от возраста, хотят порадовать ее необычным сюрпризом. Показать любовь и заботу родному человеку можно с помощью оригинального подарка, сделанного своими руками. Читать далее Подарок маме на день рождения своими руками — открытка, растение или шкатулка

Возможные подарки на 10 лет свадьбы — подарки и поздравления

Десятилетний юбилей со дня бракосочетания называется оловянной или розовой свадьбой. Олово – гибкий металл, символизирующий умение супругов разрешать конфликтные ситуации и идти на компромиссы. Второе название праздника – розовая свадьба, связано не только с соответствующим цветком, но и с розовой цветовой палитрой. Читать далее Возможные подарки на 10 лет свадьбы — подарки и поздравления

Делаем открытку маме на день рождения — необходимые материалы и инструкция

Что подарить мамочке на день рождения? Можно взять у папы денег и выбрать подарок в торговой сети, а можно самостоятельно сделать открытку, которую мама через много лет будет со слезами умиления на глазах рассматривать, сидя за столом, накрытым к очередному юбилею. А вы в это время будете учиться в далёком городе или работать за рубежом и слать маме СМС, или общаться с ней по Скайпу. Читать далее Делаем открытку маме на день рождения — необходимые материалы и инструкция